Se há um país que ama gravidinhas e seus bebês, é Portugal!

Depois de ficar grávida em terras Lusitanas e fazer todo acompanhamento da gestação cá, descobri um mundo novo que até então desconhecia e resolvi compartilhar com vocês todos os Benefícios e Direitos das grávidas em Portugal.

Sabendo que esses benefícios, brindes e etc estão em constante mudança, se você descobrir mais algum ou algum da lista não funcionar, me escreve nos comentários e ajuda a manter atualizado pra ajudar mais mamães? <3

Quem tem direito aos benefícios de grávida do serviço público

As grávidas – portuguesas ou estrangeiras com autorização de residência – têm direito a consultas gratuitas de acompanhamento da gravidez. Tanto as mães como os pais podem faltar ao trabalho para ir a estas consultas.

As grávidas estrangeiras que apenas tenham uma autorização de residência  em Portugal até 3 meses têm acesso aos mesmos cuidados no Serviço Nacional de Saúde, mas estes serão cobrados.

Planejar seu parto

Vou listar aqui o que é o “padrão” de atendimento no serviço público, e o que você não deve deixar de fazer/ cobrar/ receber durante seu acompanhamento.

• A grávida tem direito a consultas de saúde materna, gratuitas, que efetuam o acompanhamento da gravidez e preparação para o parto. A primeira consulta deve ser feita no seu Centro de Saúde, logo que pense estar grávida.
• Receber o Boletim de Saúde da Grávida: Um pequeno livro (verde), fornecido gratuitamente no Centro de Saúde ou Hospital/Maternidade, que contém informações úteis para a vigilância da gravidez. Neste boletim são registadas todas as consultas e exames efetuados durante a gravidez. Acompanhe o desenvolvimento da sua gravidez, consultando este boletim e seguindo as informações que ele contém. Deve apresentar o boletim sempre que vai às consultas, ao Centro de Saúde, ao Hospital ou à Maternidade. O boletim é indispensável na altura do parto.
• Cursos de preparação para o parto e parentalidade
• Uma ecografia a cada fim de trimestre:
  • Uma entre as 11 e as 14 semanas de gestação – data associada ao marco dos três meses – acontece outro grande marco, com a ecografia rastreio bioquímico. É também por esta altura que, recorrendo a ultrassons, é possível ouvir os batimentos cardíacos do bebé. Essa é a ultra mais importante de todas, tenha certeza de que foi agendada. Aconselho inclusive que faça mais de uma para ouvir diferentes opiniões. Eu fiz no publico e não foi visto nada de irregular, e fiz uma no privado com um médico que é referência em ultra e ele viu vários detalhes que conseguimos ajustar com a medicação correta e pudemos proporcionar um maior bem estar e melhor crescimento ao bebê.
  • Normalmente entre as 20 e as 22 semanas já será possível saber se é menino ou menina. Por esta altura, já é frequente sentir os movimentos do bebé, que também já reconhece as vozes da mãe e do pai.
• Análises de sangue e urina a cada trimestre, e um teste de glicemia ao fim do segundo trimestre.
• Vacina dTpa (Tríplice Bacteriana Acelular) a partir da 20ª semana de gravidez. – Atenção que essa vacina é padrão, mas não é obrigatória, é possível recusar. Se optar por tomar, tenha atenção aos seus rins nos 45 dias seguintes.
  • Eu tomei, mas é um risco que deve ter ciência antes de optar por sim ou por não. A vacina DTPA contém Timerosal, uma substância que contém mercúrio, é utilizada como conservante em vacinas multidoses (mais de uma dose por frasco), é tóxico aos rins. Saiba mais sobre os riscos aqui. E aqui as 10 melhores estratégias para limpar os efeitos tóxicos das vacinas

Subsídios Segurança Social

Existem muitos auxílios e abonos pagos pela Segurança Social em Portugal para esse período de nossas vidas.

Atenção aqui. Mesmo que você não contribua com a Segurança Social em Portugal, eu aconselho que faça o pedido pois o Brasil tem acordos de reciprocidade e ao possuir o Imposto de renda do Brasil transcrito para cá, eles usam como referência.

Eu trabalho para o Brasil, pago o INSS lá e meus impostos lá, e recebi tudo em Portugal.

Listei com detaque os que se aplicam a maioria dos casos, e depois listei resumidamente os demais disponíveis.

Abono de família e Pré-Natal

O Abono de família pré-natal é uma prestação em dinheiro, atribuída à mulher grávida residente em Portugal a partir da 13.ª semana de gestação. Este apoio pretende incentivar a maternidade através da compensação dos encargos acrescidos durante o período de gravidez.

Existem dois abonos pré-natal, atribuídos por entidades diferentes:

• pela Segurança Social – prestação atribuída por 6 meses, a partir do mês seguinte ao que se atinge a 13.ª semana de gravidez ou até ao momento do nascimento
• pela Caixa Geral de Aposentações – prestação atribuída a grávidas inseridas numa família com baixos rendimentos, a partir da 13ª semana de gravidez e até ao 6º mês seguinte ao nascimento.

Subsídio Parental

O Subsídio parental é um valor em dinheiro que é pago ao pai ou mãe ou a outros titulares do direito e parentalidade, que estão de licença (podem faltar ao trabalho) por nascimento de filho e destina-se a substituir os rendimentos de trabalho perdidos durante o período de licença.

• Há também o Subsídio social parental: Prestação atribuída ao pai e à mãe, em situação de carência económica, por nascimento de filho.

Subsídio por risco clínico durante a gravidez

Em caso de risco clínico para a grávida ou para o nascituro (a criança que vai nascer), em que a mulher fica impedida de trabalhar, existe um subsídio atribuído à trabalhadora, durante a gravidez, para substituir o rendimento de trabalho perdido.

Para ter direito ao subsídio, a grávida tem de reunir as seguintes condições:

• ter prazo de garantia (6 meses civis com registo de remunerações)
• gozar as respectivas licenças (no caso de trabalhadoras por conta de outrem)
• ter as contribuições para a Segurança Social pagas até três meses antes do momento em que deixa de trabalhar (no caso de trabalhadoras independentes).

Ao cumprir estes requisitos, basta apresentar o requerimento no prazo de seis meses a contar do primeiro dia de impedimento para o trabalho.

Consulte toda a informação sobre como pedir o subsídio por risco clínico durante a gravidez.

Há também o Subsídio social por risco clínico durante a gravidez, quando cada pessoa do agregado familiar ter rendimento mensal igual ou menor a 351,05€ (80% do IAS*). A prestação será atribuída pelo tempo necessário para prevenir o risco clínico.

mais Subsídios da segurança social

• Subsídio parental alargado: Prestação atribuída aos pais, após a concessão do subsídio parental inicial ou do subsídio parental alargado do outro progenitor, durante os períodos de impedimento para a atividade profissional, para assistência a filho.
• Subsídio por interrupção da gravidez: Prestação atribuída à trabalhadora, durante o período de impedimento para o exercício de atividade profissional, nas situações de interrupção da gravidez.
• Subsídio social por interrupção da gravidez: Prestação atribuída à trabalhadora, em situação de carência económica, em caso de interrupção da gravidez.
• Subsídio por riscos específicos: Prestação atribuída à trabalhadora grávida, puérpera e lactante que desempenhe trabalho noturno ou esteja exposta a riscos específicos que prejudiquem a sua segurança e saúde, durante o período de impedimento para o exercício de atividade profissional.
• Subsídio social por riscos específicos: Prestação atribuída à trabalhadora grávida, puérpera e lactante, em situação de carência económica, que desempenhe trabalho noturno ou esteja exposta a riscos específicos que prejudiquem a sua segurança e saúde.
• Subsídio para assistência a neto: Prestação atribuída aos avós ou equiparados, por nascimento de neto, com vista a substituir os rendimentos de trabalho perdidos durante o período de impedimento para a atividade profissional.
• Subsídio por necessidade de deslocação a unidade hospitalar localizada fora da ilha de residência da grávida, para realização de parto: Prestação atribuída nas situações em que a grávida necessite de se deslocar a unidade hospitalar localizada fora da ilha de residência, por não haver disponibilidade ou não existir recursos técnicos e humanos na sua ilha de residência.
• Subsídio social por necessidade de deslocação a unidade hospitalar localizada fora da ilha de residência da grávida, para realização de parto: Prestação atribuída nas situações em que a grávida necessite de se deslocar a unidade hospitalar localizada fora da ilha de residência, por não haver disponibilidade ou não existir recursos técnicos e humanos na sua ilha de residência.
• Subsídio específico por internamento hospitalar do recém-nascido: Prestação atribuída no caso de internamento hospitalar da criança imediatamente após o período recomendado de internamento pós-parto, devido a necessidade de cuidados médicos especiais para a criança.
• Subsídio social específico por internamento hospitalar do recém-nascido: Prestação atribuída no caso de internamento hospitalar da criança imediatamente após o período recomendado de internamento pós-parto, devido a necessidade de cuidados médicos especiais para a criança.
• Subsídio para Assistência a Filho

Vantagens no SNS

Eu optei por fazer algumas consultas e exames no privado, mas não abri mão de realizar todos os acompanhamentos e exames que me eram fornecidos na saúde pública.

Minha percepção final: É inacreditável o nível de atendimento que recebi. Não sei foi porque tive um primeiro caso de perda que gerou uma preocupação maior, ou se por ter resultados da tireóide desconformes e uma anemia no início, mas sei que me senti tratada como uma rainha. Não passava uma semana sequer sem que eu tivesse uma consulta ou exame.

Então fica aqui meu conselho: não deixem de acompanhar no público. E não deixem de fazer os cursos que eles fornecem. Nós fizemos várias aulas online e algumas presenciais, algumas até exclusivas com apenas nós dois, onde ensinaram como trocar o bebê, como dar banho, como colocar no carro, como amamentar…tudo de forma prática, praticada com bonecos. Fora as aulas de preparação para o parto com técnicas de respiração, posições mais confortáveis, técnicas de alívio da dor – realmente impressionante toda a preparação fornecida aos pais. Pra nós foi muito útil!

Vou listar aqui todas as vantagens a aproveitar no SNS:

• Desconto em medicamentos;
• Exames gratuitos;
• 3 ultrasons gratuitos durante a gestação, um no fim de cada trimestre;
• Cursos Online de preparação para a parentalidade;
• Aulas práticas presenciais de como cuidar do bebê;
• Aulas práticas presenciais de preparação para o parto;
• As vezes há distribuição de amostras grátis dadas pelas empresas para as unidades de saúde;
• Aconselhamento de amamentação após o parto;
• Acompanhamento semanal na véspera do parto com cardiotocografia fetal para avaliação do bem estar do feto.

Cheque Dentista

O cheque dentista para grávidas em Portugal é um programa do Ministério da Saúde que tem como objetivo promover a saúde oral das gestantes e prevenir possíveis complicações na gravidez.

As gestantes que são atendidas pelo Serviço Nacional de Saúde (SNS) têm direito a dois cheques dentista durante a gravidez, que podem ser utilizados em consultas de medicina dentária para prevenir ou tratar problemas de saúde oral. Esses cheques são emitidos pelo médico obstetra ou de família, que avalia a necessidade da paciente de receber o benefício.

Os cheques dentista para grávidas cobrem procedimentos preventivos e terapêuticos, como limpeza dentária, aplicação de flúor, radiografias e tratamento de cáries. O benefício também inclui aconselhamento sobre cuidados dentários durante a gravidez e pós-parto.

É importante destacar que o cheque dentista para grávidas é um benefício exclusivo do SNS em Portugal e não está disponível para gestantes atendidas em clínicas privadas. Caso a gestante tenha interesse em realizar tratamentos dentários complementares aos cobertos pelo cheque, é necessário pagar pelos serviços de forma particular ou contratar um seguro de saúde que inclua cobertura odontológica.

Para quem nasce em Vila Nova de Gaia

Quem mora/nasce em Vila Nova de Gaia desfruta de um benefício extra, o cartão grávida e o cartão bebé.

Procure se o concelho de sua residência possui algum programa de benefício para gestantes ou bebés, como Alenquer também.

Cartão Grávida para quem Nasce em Vila Nova de Gaia

O Cartão da Grávida destina-se a Grávidas, a partir das 20 semanas de gestação, que estejam a ser acompanhadas clinicamente no Centro Hospitalar Vila Nova de Gaia/Espinho e/ou nos ACES do concelho de Gaia.

As titulares do Cartão Municipal da Grávida têm os seguintes benefícios: 

• Acesso gratuito ou com descontos no âmbito de programas ou atividades desenvolvidas pela Câmara Municipal de Vila Nova de Gaia;
• 10 entradas gratuitas nas piscinas municipais cobertas/semicoberta  – das 8h00 às 18h00;
• Uma entrada mensal gratuita nos museus municipais, na ELA e no Parque Biológico;
• Acesso a workshops e a sessões de sensibilização exclusivas;
• Descontos nos produtos/serviços fornecidos/prestados pelas entidades ou estabelecimentos que, em colaboração com a Câmara Municipal, adiram a esta iniciativa municipal.
• Oferta de Kit multi-marca, condicionado às ofertas dos diferentes parceiros e que poderá variar. A entrega do Kit é feita presencialmente nos serviços da Câmara Municipal, mediante prévio agendamento.

Veja aqui todas as informações sobre o cartão da Grávida de Vila Nova de Gaia.

Cartão Bebé para quem Nasce em Vila Nova de Gaia

O Cartão do Bebé destina-se a crianças nascidas no Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia/Espinho.

Os titulares do Cartão Municipal do Bebé, nascidos após 1.1.2017, têm os seguintes benefícios: 

• Acesso gratuito ou com descontos no âmbito de programas ou atividades desenvolvidas pela Câmara Municipal de Vila Nova de Gaia;
• Gratuitidade das primeiras três mensalidades das aulas de natação para bebés, nas Piscinas Municipais;
• Descontos nos bens ou serviços fornecidos ou prestados pelas entidades públicas ou privadas que para o efeito subscrevam acordo com a Câmara Municipal;
• Acesso a workshops e a sessões de sensibilização exclusivas;
• Oferta de Kit multi-marca, condicionado às ofertas dos diferentes parceiros e que poderá. A entrega do Kit é feita presencialmente nos serviços da Câmara Municipal, mediante prévio agendamento.

Veja aqui todas as informações sobre o cartão do bebé de Vila Nova de Gaia.

Kit do bebé da Wells

Consciente de que Portugal apresenta uma das taxas de natalidade mais baixas da Europa, a Well’s como marca especialista de saúde e bem-estar próxima das famílias portuguesas, quer ter um papel relevante nesta área e contribuir para a inversão deste cenário.

“Por um futuro com mais Bebés” é um projeto de cidadania e responsabilidade social lançado pela Well’s a 1 Janeiro de 2018 e que tem como objetivo: Celebrar, Apoiar e Debater a Natalidade em Portugal.

A Well’s celebra todos os nascimentos com a oferta de um Kit Baby Well’s, que inclui 5 produtos de higiene e cuidado do bebé, o doudou Necas e um miminho para a mãe. *Oferta válida para todos os bebés nascidos em Portugal a partir de 1 de Janeiro de 2018.

Para pedir o Kit Baby Wells: Registe-se em www.futuro.wells.pt e selecione a loja onde pretende levantar a sua oferta. Quando concluir o registo vai receber um email com a data a partir da qual a sua oferta esta disponível e um código de levantamento.

O Kit Baby Wells tem como objetivo celebrar todos os nascimentos de Portugal, por isso, só pode ser pedido depois do seu bebé nascer. Quando se registar no site, é necessário indicar a data de nascimento do seu bebé. Deve colocar a data correta porque no momento de levantamento da sua oferta tem que apresentar o boletim de vacinas ou assento de nascimento do bebé.

Peça aqui o seu kit Wells

Promoções Wells

Atenção às promoções da Wells.

Eu consegui aproveitar uma para a bolsa da maternidade.

Bastava fazer 20€ de compras, em produtos Baby Wells ou Mother Wells, que recebia um Cupão de 100% de desconto em Cartão Continente, na aquisição de uma mala/mochila de maternidade! Ou seja, no fim você gastava 20€ em produto e levava a bolsa maternidade de graça.

Intermarche Bebe +

O programa Bebé + do Intermarché é um programa de vantagens para pais e bebês que oferece descontos exclusivos em produtos para bebês, como fraldas, alimentos e outros produtos de higiene.

Além disso, o programa também oferece a possibilidade de ganhar prêmios, como carrinhos de bebê, cadeirinhas de carro e outros itens essenciais para bebês.

Para participar, basta se cadastrar no site do programa e informar os dados do bebê. O programa é uma ótima opção para quem quer economizar nas compras para o bebê e ainda ganhar prêmios.

Outro programa bem legal que o Intermarché tem é o PROGRAMA FAMÍLIAS NUMEROSAS+, que é um programa com vantagens + alargadas para as famílias numerosas. e o PROGRAMA GERAÇÃO +, que é um programa + dedicado a todas as pessoas a partir dos 60 anos.

Mamas e Bebés

Essa é uma que adoro.

Eles estão sempre fazendo eventos que valem muito comparecer. O primeiro e segundo que fui eles deram uma bolsa cheiaaaa de amostras grátis. Tinha chupeta da philips, mamadeira da philips, sabão de roupa para bebés da chicco, amostras de produtos de pele, pensos, e mais um monte de coisa interessante.

Aqui é possível ver os próximos eventos no seu distrito.

Alguns benefícios de se registrar no site deles que é gratuito:

• Oferta de 5 minutos de uma Ecografia Emocional 4D/5D – Aqui a “pegadinha” é que no evento você faz a ultra e paga apenas se quiser levar a foto. Eles cobram uns 40€ ou mais se me lembro bem. Eu acabei não pagando pois meu filho não quis mostrar o rosto, mas foi até bom pois já tinha ultra marcada no privado e consegui as mesmas imagens que conseguiria, mas já inclusas no valor da consulta.
• Oferta da Lista de Maternidade
• Realização de Sessões Fotográficas Profissionais com oferta de 1 foto em formato digital
• Artigos recomendados para a sua semana de gestação
• Vales de desconto e ofertas exclusivas

• Workshops Gratuitos com Especialistas em Saúde Materna e Obstetrícia
• Newsletter semanal com informações sobre a sua semana de gestação
• Treinos Gratuitos com exercício físico específico para grávidas
• E-books de Nutrição com conteúdos exclusivos

Kiabi Conta Bebe

A CONTA BEBÉ da Kiabi é um programa de fidelidade para bebês que oferece uma série de vantagens para os pais. Ao fazer o cadastro, o cliente recebe um cartão e, a cada compra realizada nas lojas físicas ou online, acumula pontos que podem ser trocados por descontos nas próximas compras.

Durante 12 meses, associe as compras de Bebé 0-36 meses e Futura Mamã, em loja ou online, à sua Conta Bebé. Ao fim dos 12 meses, 10% do montante total de todas as compras será acumulado no mealheiro da sua Conta Bebé. Dispõe de 6 meses para descontar o valor do seu mealheiro em qualquer uma das nossas secções, em loja ou no site Kiabi.pt

A adesão é gratuita e pode ser feita nas lojas físicas ou através do site da Kiabi.

Felicitas Baby Club

Ofertas de amostras e brindes Promoções.

Passatempos Informação e descontos em novos produtos Eventos e Workshops.

As amostras normalmente são Corine de Farme, Fraldas, Vasenol, Vales de desconto, e toalhetes Dodot.

O Felicitas Baby Club tem ofertas para si em duas etapas muito especiais da Maternidade.

Durante a gravidez: Oferta para a Futura Mãe

Para a acompanhar na gravidez, há um pack com ofertas especialmente a pensar na fase em que se encontra.

Este pack é oferecido durante a gravidez no local onde faz as ecografias obstétricas.

Caso não tenha recebido este pack onde faz as ecografias, inscreva-se no Clube e solicite o seu pack enviando um email indicando o local onde faz as ecografias. Alertamos que apenas a inscrição não é suficiente. É necessário que solicite a oferta em falta.

Quando o seu bebé nascer: Oferta para a Mãe & Bebé

Para a acompanhar logo após o nascimento do seu bebé, há um pack com ofertas especialmente a pensar na fase em que se encontra.

Este pack é oferecido no local do nascimento do bebé.

Caso não tenha recebido este pack onde o bebé nasceu, inscreva-se no Clube e solicite o seu pack enviando um email indicando o local de nascimento do seu bebé. Alertamos que apenas a inscrição não é suficiente. É necessário que solicite a oferta em falta.

Clube Continente do Bebé

Registe-se gratuitamente e tenha acesso a conteúdos desenvolvidos em parceria com especialistas e ofertas especiais na marca Continente do Bebé, pensados e adaptados para cada fase da vida do seu bebé dos 0 aos 36 meses.

São muitas as vantagens em tornar-se membro do Clube Continente do Bebé! Junte-se a nós e usufrua de todas as surpresas que temos preparadas para si e para o seu pequenote.

• Descontos exclusivos em Cartão Continente nos produtos da marca Continente do Bebé, essenciais para a fase em que o seu bebé se encontra
• Conteúdos únicos e personalizados desenvolvidos por especialistas para que não tenha dúvidas ou preocupações e possa desfrutar ao máximo do seu bebé enquanto o vê crescer feliz e em segurança.
• Novidades e muitas surpresas para celebrar as etapas mais importantes do desenvolvimento do seu bebé

Veja aqui o site do clube.

Programa Bebé+ Poupança Intermarche

Adira já ao Programa Bebé+ Poupança e ganhe um Kit de produtos da marca PorSi.

Oferta de um kit de produtos da marca PorSi (Óleo Corporal para Bebé com aloé vera 500 ml + Compressas Bebé Hipoalergénicas 100 unidades + Toalhitas Agilidade 72 unidades) na 1ª adesão ao Programa Bebé+, limitada a um kit por Cartão.

Um Programa + cuidado para famílias com bebés. Podem aderir ao Programa Bebé + Poupança, os subscritores de Cartão que tenham filhos e, ou, crianças, de idade igual ou inferior a 3 anos, que estejam a cargo do cliente.

Ao aderir ao Programa Poupança Bebé beneficie todos os dias de 10% de desconto em Cartão* nas Fraldas e Toalhitas da marca Dodot.

Todos os dias 25 de cada mês, os clientes aderentes a este programa poupam 15% em Cartão* em toda a loja.

Veja aqui a página oficial do programa bebe plus do Intermarche

Club Bebé Nestlé

Enviam periodicamente fichas colecionáveis e álbuns de fotos, tudo grátis, além de amostras de produtos comestíveis, e muitos goodies! Como colheres, brinquedos… 

Entre no clube e receba brindes, ofertas exclusivas e conteúdo personalizado

• BRINDE DE BOAS-VINDAS
• INFORMAÇÃO PERSONALIZADA
• FERRAMENTAS ÚTEIS
• AMOSTRAS E DESCONTOS

Veja aqui o site oficial do clube

Clube Nutribén

Ganhe pontos para trocar por prémios da marca Nutribén

Houve uma altura em que a pedido no site, enviavam stickers Bebé a Bordo, e também amostras grátis.

Dodot

Dodot oferece amostras grátis e outras ofertas como vales de desconto de 4€ ou 2€, também oferta de toalhitas, entre outros brindes.

Registam-se no site e pedem gratuitamente. No geral, demora umas 3 semanas!

Veja aqui vários cupons de desconto nos produtos Dodot.

E veja aqui se há amostras grátis disponíveis.

Skin.pt

Skin.pt quando fazem uma encomenda recebem imensas amostras grátis.

Além disso, estão sempre com promoções para produtos de bebé Mustela, Lutsin, A.T.L, Pediatric, Chicco, SebaMed, Bioderma, Uriage, D’Aveia, Ducray, Dr.Brown, Novalac, etc

Moda Criança

Precisam registar para ver os preços dos artigos. Mandei vir umas sapatilhas com luzinhas da Skechers espetaculares a metade do preço! Vão havendo marcas diferentes e preços desde 3€.

Chicco

A Chicco tem workshops – Conversa com papás em algumas lojas e nesses workshops além de aprendermos ainda oferecem amostras. Podem consultar as Conversas com papás disponíveis aqui. É necessário inscrição prévia.

Clube Mães

Um espaço onde pode encontrar produtos e ofertas exclusivas para mamãs e bebés, como: vestuário, alimentação, acessórios, decoração, puericultura, brinquedos e muito mais.

Inscreva-se agora gratuitamente e conheça as ofertas exclusivas online que reunimos para si e para o seu bebé.

Site oficial do Clube mãe aqui.